VIDEO. Fetele au ajuns şi la Salina Praid

Cantonamentul echipei Baschet Club Star a continuat, vineri, cu o vizită la Salina Praid, o mină de sare situată la şapte kilometri de Sovata, locul în care se antrenează jucătoarele alb-roşii. Ioana Miroiu & Co au parcurs drumul pe jos, în prima parte a zilei, şi au avut în sprogram şi câteva sprinturi de-a lungul traseului către Praid. Sportivele grupării din Capitală au plecat de la Hotel Aluniş dimineaţa, în jurul orei 9.00, după micul dejun.

Sorin Beltechi a renunţat la alergarea şi la scăriţele din prima parte a zilei de vineri în favoarea unui traseu destul de dificil, de aproape o zi. Masa de prânz a fost luată "la pachet" de toată lumea şi a fost servită după antrenamentul din zona salinei. La Praid, jucătoarele alb-roşii au efectuat o şedinţă de pregătire fizică, dar s-au putut bucura şi de frumuseţile celebrei mine de sare din localitatea ardeleană. Fetele au fost încântate de peisaj şi au avut timp şi de relaxare şi de poze, înainte de a reveni la Sovata, la Hotel Aluniş.

Pregătire Un nou traseu montan, scăriţe dimineaţa, o refacere de două ore la piscină şi o alergare de aproape două mii de metri seara, acestea au fost, pe scurt, principalele evenimente ale zilei de joi.



După primele trei zile de antrenamente, echipierele Baschet Club Star par să se obişnuiască cu exerciţiile fizice, greul urmând să înceapă de sâmbătă, atunci când se va mai adăuga încă o alergare, cea de dimineaţă, în jurul Lacului Ursu din Sovata. Dacă, la început, jucătoarele s-au acomodat mai greu cu efortul, poate şi din cauza căldurii, de vineri lucrurile au început să reintre în normal, alb-roşiile trăgând în mod constant la alergări, pe traseele montane şi la probele speciale.

Începând de luni se va trece la o simulare a probei de 800 de metri, pentru a se vedea timpii pe care jucătoarele alb-roşii îi vor scoate la acest tip de alergare ce contează ca normă obligatorie pentru Campionatul Naţional Under 16. "Piscina ne ajută cel mai mult, la recuperare. Este foarte cald afară, fetele muncesc din greu la antrenamente şi depun, de multe ori, un efort mult mai mare. Avem şansa de a ne reveni la bazin, lucru foarte important pentru pregătirea antrenamentelor", a completat Sorin Beltechi.

Echipierele Baschet Club Star au încheiat prima zi de pregătire centralizată în care au avut programate două antrenamente fizice şi unul de refacere. Detalii aici...