REZUMAT. Weekend mai liniştit la Sovata

Stagiul de pregătire centralizată al jucătoarelor alb-roşii a continuat, sâmbătă, la Sovata. Echipierele Baschet Club Star au servit masa de dimineaţă la ora 8.45, pentru ca, de la ora 10.00, să aibă programat primul antrenament al zilei, un traseu de alergare complex în jurul Lacului Ursu din staţiune. Din păcate, temepraturile foarte ridicate au influenţat şi forma fizică a sportivelor grupării din Capitală.

La ora 12.00 a fost programat cel de-al doilea antrenament al zilei, care a durat aproximativ 60 de minute. La ora 13.30 jucătoarele alb-roşii au servit masa de prânz după care a urmat recuperarea la bazinul de apă sărată şi la piscina din cadrul Hotelului Aluniş. S-a renunţat la ultima şedinţă de pregătire, cea de seară, astfel că echipierele Baschet Club Star s-au putut bucura de câteva ore de timp liber, pentru prima oară de când au sosit la Sovata.

Pregătire Sorin Beltechi, cel care se ocupă de pregătirea fizică a alb-roşiilor, a renunţat la alergarea şi la scăriţele din prima parte a zilei de vineri în favoarea unui traseu destul de dificil, de aproape o zi.

În primele patru zile din stagiul de pregătire centralizată, care a început pe 10 august, jucătoarele alb-roşii au combinat traseele montane cu seriile de exerciţii specifice pentru o astfel de perioadă, iar recuperarea din piscina Hotelului Aluniş a fost excelentă pentru echipierele Baschet Club Star. Cea mai grea zi a fost cea de vineri, atunci când Ioana Miroiu & Co au parcurs 22 de kilometri, pe o căldură sufocantă, pe traseul dintre Sovata şi Praid.

Pentru ziua de duminică este programat doar un singur antrenament, după care jucătoarele echipei Baschet Club Star vor avea liber. Cea de-a doua parte a stagiului de pregătire centralizată de la Sovata va începe de luni, atunci când exerciţiile fizice vor fi mai dificile. Cantonamentul grupării din Capitală se va încheia pe 22 august, dată la care Ioana Miroiu & Co vor reveni acasă. Pe 24 august fetele vor fi în sală pentru şedinţele tehnico-tactice, urmând ca pe 3 septembrie să se plece spre Alba Iulia, la turneul final al Campionatului Naţional feminin Under 16, grupa valorică B.

În timpul traseului montan de joi, Diana Robu a avut parte de un eveniment mai puţin plăcut. Detalii aici...