PREGĂTIRE. Toată lumea munceşte din greu

Cea de-a cincea zi a cantonamentului montan de la Azuga a fost una aproape perfectă pentru componenţii echipei Baschet Club Star. Lotul feminin sub 14 ani a reuşit să impresioneze prin modul cum s-a pregătit, lucru realizat şi de băieţii de la aceeaşi categorie, acolo unde toată lumea a arătat determinare, combativitate şi dorinţa de a învinge oboseala acumulată până acum. Ruxandra Mihai (foto, dreapta) a reintrat în programul grupării din Capitală, însă cu exerciţii specifice, fără a forţa o recidivă la glezna stângă.

Toată lumea a avut, marţi, câte patru antrenamente, trei dintre acestea fiind de pregătire fizică şi unul de tehnică, seara, pe terenul de baschet din faţa "Hotelului Nu mă uita" din Azuga. Înviorarea de dimineaţă a început, ca în fiecare zi, de la ora 7.00, timp de aproximativ 65 de minute componenţii echipei Baschet Club Star având de trecut prin mobilitate, şcoala alergării, exerciţii cu specific de pregătire fizică şi alte elemente din jocul cu mingea la coş, acestea având loc la baza Pârtiei Sorica din Azuga. Alexandra Marin şi Roxana Mihai au înlocuit-o, pe rând, pe Ruxandra Mihai, accidentată în urmă cu două zile, cele două sportive alb-roşii fiind liderii grupării din Capitală. Ioana Săndulescu nu a putut să fie alături de colegele sale deoarece a acuzat dureti abdominale şi a fost menajată de antrenori.

Info Pentru a putea vedea detalii, galerii foto şi un scurt video de la antrenamentele din zilele precedente vă rugăm să accesaţi acest link. Jucătoarele alb-roşii se află la Azuga de pe 31 august, urmând să se pregătească timp de nouă zile în cunoscuta staţiune montană.
  
Al doilea antrenament al zilei a fost unul destul de solicitant, a durat 130 de minute şi a început în jurul orei 11.00. Fetele au avut foarte mult de muncă şi au trecut şi prin câteva exerciţii mult mai complexe decât cele de până acum, în timp ce băieţii au realizat, de departe, cea mai bună zi în pregătirea centralizată de la Azuga. Ruxandra Mihai a reintrat în programul echipei, după accidentarea de acum două zile, atunci când sportiva a suferit o entorsă maleolară stângă. Căpitanul alb-roşiilor nu a alergat şi nu a forţat alergările în pantă, sportiva fiind gata să se alăture colegelor sale, chiar dacă încă nici nu se pune problema de o recuperare completă a gleznei. Ingrid Paraschiv, Roxana Mihai şi Maria Topîrceanu au realizat o nouă zi foarte bună, lucru apreciat de conducerea tehnică a Baschet Club Star.

După amiaza a adus cea de-a treia şedinţă de pregătire fizică, aceasta desfăşurându-se în intervalul orar 18.00-20.00. Până atunci însă toată lumea a beneficiat de trei ore de odihnă necesare refacerii pentru o zi atât de încărcată. Seara, de la ora 21.15, s-a trecut la exerciţii uşoare pe terenul de baschet, toţi sportivii având de trecut şi de câte 30 de minute de tehnică. De data aceasta s-a lucrat pe două grupe, pe ateliere, prima fiind formată din jucătoarele Oana Dima, Diana Şuşnea, Roxana Agachi, Ana Florea, Roxana Mihai, Livia Mariea, Georgiana Ifrim, Alexandra Marin, Cristina Grigore şi din Lavinia Dinu. Seria a doua a fost una mixtă, compusă din Eduard Harabagiu, Bogdan Bănăţeanu, George Greere, Florin Chelariu, Vlad Dinu, Maria Topîrceanu, Ingrid Paraschiv şi din Ioana Săndulescu. 

Pentru a putea vedea o galerie foto de la antrenamentele de marţi, accesaţi acest link...